2010年8月26日木曜日

夏バテ解消

今年の夏は異常に暑い。
流行に敏感な僕は、しっかりと夏バテ。(笑)
それで、ようやく体調回復。

意外な事やったら
すぐに回復

食欲が無いのが夏バテ。

無理に食べません。

朝、本当に軽く。

腹八分どころか、腹半分くらい。

何も食べないのは良くない。
色々と実験してみるのです、僕は。
どんな時でも、遊んでみたりするのです。

夏バテの身体は、どうやったら回復するのか。
遊びながら実験。

朝本当に軽く食べる。
そうすると、お昼にはお腹が空くのです。

朝食べないと、お昼に食欲なぜか出ない。
無理して食べても出ない。

本当に軽くすぐにお腹が空く位食べると。

お腹が働くし、負担が少ないからなのかな。
お昼にお腹が空くのです。

お腹が空いてお昼ご飯を食べる。
そうすると消化が良いのかな。

身体が元気になってくるんです。

夏バテ解消にはこれ良い感じですよ。

2010年8月20日金曜日

カレーは良いな。

連日の暑さに身体も疲れがち。
何か身体の内側の暑さが取れないような感じもする。
お昼ご飯にカレーを食べた。

本格的じゃないけど。
なんちゃってスパイス一杯のカレー。

何か良い感じ。
身体の内側が熱くなる。

寒い地方の食べ物ととは違った感じ。

ほかほか温まる感じと少し違う。

身体の内側が熱くなる。
その分外側が涼しい感じもする。

インド暑いもんな。

毎日カレー食べるの解かる気がする。

日本人は日本食が良い。

この暑さ日本の夏と違った感じもする。

世界中の色んな物が簡単に手に入る現代。

こんな異常に暑い日には、暑い国の食べ物を食べてノンビリ。
ノンビリはつかの間のノンビリでも良いのです。

つまみ食いや、サボる時間って蜜の味だから。

つかの間のノンビリ味わって、暑い国のご飯でも食べると
なかなか良い感じなのです。

2010年8月3日火曜日

戻るのって気持ち良い

ストレッチをする、基本は伸ばす。
僕は伸ばさないストレッチもやるのです。
正確には伸ばしてそのまま終らないストレッチ。

伸ばして終らない。
伸ばしながら、リラックスしない。
力を入れるのです。

伸ばしたら、そのまま力を入れる。
身体が膨らむようにする。

リラックスの反対かもしれないような不思議な感じ

武術の動きがこれに近いかもしれない。

伸ばして膨らんだら

今度は、じっくりと空気が漏れるように力を抜く

この時間が凄く気持ちが良いのです。

元気は元の気と書くんだから。

元に戻ると良いのかな。

身体がすっとするのです。

操体の逆モーションって多分こんな感じでもあるような気がしてきた。

だとしたら、武術の正体(整体って武術ではこう書くんです。)そのものだな。

橋本先生が民間から学んだって言ってるんだから。
お会いした事ないから想像でしかないけど。

橋本先生が戻るのが気持ちが良いって書いてた気がする。

もしかしたら、面白い抜き方がある気がする。

操体でもっと面白い事出来るような感じがする。